Ma voyance thérapeutique

Je prévois et j’accompagne le présent ainsi que l’avenir de mes consultants. Je propose une consultation de qualité. Je vous apporte une vision claire de vos préoccupations actuelles. Je réponds à vos questions en ce qui concerne vos préoccupations pour votre avenir.

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Thérapie cognitive et comportementale

La thérapie la plus efficace et la plus utilisée dans le monde

Les TCC sont des techniques de psychothérapie possédant un très large champ d’application. Elles sont particulièrement efficaces pour soigner la dépression, les phobies, les TOC, les troubles anxieux, les attaques de panique…

La TCC est une thérapie brève, validée scientifiquement qui porte sur les interactions entre pensées, émotions et comportements. Cette thérapie se concentre sur les problèmes actuels de la personne tout en prenant compte les causes historiques. 

La pratique est centrée sur la cognition, c’est-à-dire les pensées et les croyances parfois erronées et négatives que cultive l’individu sur lui-même.

Différentes techniques, outils et exercices aident le patient à identifier les mécanismes à l’origine de ses difficultés, à expérimenter de nouveaux comportements et à sortir ainsi progressivement de cercles vicieux qui perpétuent et aggravent la souffrance psychique.

De la famille des thérapies brèves, la TCC s’appuie sur une relation active entre le thérapeute et son patient dans l’apprentissage de nouveaux comportements.